Cổ kéo dãn cột sống là kỹ thuật thúc đẩy việc dài ra những gân/ligament trong vùng cổ và lưng. Việc này có thể sự rút ngắn căng thẳng, đau nhức và mỏi ở những vùng hầu hết. Theo, phương pháp này có hiệu quả cao cho những người đang bị đau lưng, đau cổ, có thể là các